Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
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199.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
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1741 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 91.98g | Carb: 266.39g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Esselunga Latte Scremato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: De Cecco Passata di Pomodoro, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero , Esselunga Ricotta Fresca. Dinner: Pane Bianco, Iberia Spaghettata Mare e Orto, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lindt Crema Cacao Fondente, Pane Bianco, Amo essere Biologico Latte di Avena, Prozis Protein Lemonade, Milbona Skyr Vaniglia. more...
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losing 4.1 lb a week
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