|
планы у меня, конечно, грандиозные! Чуть больше полугода занимаюсь в спортзале, но питание бесконтрольное. Сбросила 8 кг, тело подтянулись и стало выносливее, однако вес стоит на месте. Поняла, что надо менять свое отношение к еде. Эх, дорогу осилит идущий, главное не свернуть с пути.
|
160.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2019:
|
1060 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 30.98g | Carb: 178.60g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Арбуз, Макароны с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Абрикос, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. more...
|
|