Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 70.07g | Carb: 189.74g.
Breakfast: Миндаль, Геркулес Каша Овсяная, Черника. Lunch: Морковь, Шпинат, Киноа. Dinner: Помидоры, Natura Спельта, Мягкий Тофу, Брокколи. Snacks/Other: Шпинат, Nutiva Семена Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Протеиновый Порошок из Семян Тыквы, Образ Жизни Семена Конопли. more...
|
losing 49.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eliza_titova's weight history
|