Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 128.07g | Carb: 195.56g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сметанин Молоко 1,5%, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес», Сушеная Клюква. Lunch: Овощное Рагу, Растительное Масло, Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Растительное Масло, Мои Сырники2. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Арахис, Сметанин Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.sheba's weight history
|