0_0)'s Journal, 30 June 2019

123.5 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

238 kcal

Fat: 12.85g | Prot: 13.96g | Carb: 15.11g.   Dinner: Гурман Пампушки, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Морковь. more...

1397 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...