Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 82.10g | Carb: 213.57g.
Breakfast: Orion Чокопай, Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Батон, Минтай Запечённый, Тушеные Овощи. Dinner: Хлеб Черный, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Яблоко, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|