Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 79.67g | Carb: 73.93g.
Breakfast: Мартин Семечки, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Капустный Салат, Горбуша. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Формула 3, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат. Snacks/Other: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronkaw's weight history
|