Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
119.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 75.74g | Carb: 159.33g.
Breakfast: Венский Завтрак Сыр Мягкий Зелень-Чеснок, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Творожный чизкейк, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жареная Камбала, Картошка Вареная. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Капучино, Яшкино Бисквитное Печенье , Орехи Кешью, Абрикосы. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|