Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 158.29g | Carb: 162.21g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Jacobs Millicano, Сушеная Клюква, Кубанская Буренка Масло Сливочное, Сметанин Молоко 1,5%, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес». Lunch: Мой Рататуй, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Растительное Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мои Сырники2. Snacks/Other: Сухогруз Кольца Кальмара, Арахис, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.sheba's weight history
|