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Guten Morgen Zusammen, langsam verschwindet meine Migräne und ich kann wieder einigermaßen aus den Augen schauen. Nach den letzten stressigen Wochen und dem jetzigen Wetter, war es nur eine Frage der Zeit🥴 Wünsche Euch einen schönen Dienstag🙋🏻♀️
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160.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 June 2019:
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1503 kcal
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Fat: 55.04g | Prot: 59.99g | Carb: 193.79g.
Breakfast: Heidelbeeren, Alnatura Dreikornflocken, Kölln Kernige Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Banane, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lunch: Milfina Butter, Tomatenmark, Nudeln (Gekocht), Buchonia Bio Wiener Würstchen. Dinner: Montorsi Cacciatore, Kühlmann Heringssalat, Leerdammer Leger, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bofrost Rustikaler Brotring. Snacks/Other: Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch. more...
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2671 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 12 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 14 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Cooking - 38 minutes, Housework - 1 hour and 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 28 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 21 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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