Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 121.84g | Carb: 157.20g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мои Протеиновые Панкейки. Lunch: Кубанский Молочник Сметана 20%, Yachaejeon/Корейские Блинчики, Мой Зеленый Борщ. Dinner: Сметанин Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Базилик, Помидоры, Мои Сосиски с Грибами, Арахис. Snacks/Other: Верес Малина с Сахаром, Мои Протеиновые Панкейки, Юг Руси Хлеб Монастырский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.sheba's weight history
|