|
я похудела при помощи переодческое голодания. сейчас на ПП. посмотрим, что эффективнее)
|
140.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 61.95g | Carb: 119.44g.
Breakfast: ABC Пюре Яблочно-Банановое, Помидоры, Жареная Курица. Lunch: Сушка, ABC Пюре Яблочно-Банановое, Щи, Здоровое Питание Отруби Бородинские. Dinner: Горчица, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Сушка. Snacks/Other: Чай, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Здоровое Питание Отруби Бородинские, ABC Пюре Яблочно-Банановое. more...
|
|
1776 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Studying - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|