agrinevic53's Journal, 30 May 2019

104.7 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1397 kcal

Fat: 62.01g | Prot: 51.42g | Carb: 162.84g.   Breakfast: Красное Яблоко, Чай, Хлеб, Куриный Рулет, Савушкин Сыр Монастырский, Жареное Яйцо. Lunch: Пицца с Ветчиной, Смузи. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Молочный Мир Мороженое "Пушок". more...

1264 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...