Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
105.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 65.97g | Carb: 178.34g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Ярче, Сахар, Батон, Хлеб Черный, Сыр Российский, Малиновое Варенье, Чай, Савушкин Творог Хуторок 5%, Овсяноблин. Lunch: Яшкино Конфеты Ярче, Чай, Хлеб, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Dinner: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Черникой, Бутерброд с Красной Рыбой, Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1541 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agrinevic53's weight history
|