|
woda
|
123.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 120.38g | Carb: 199.79g.
Lunch: Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Żytnia, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Ogórek (ze Skórką), Mrągowska Maślanka Naturalna, Milsani Twaróg Półtłusty, Biedronka Makrela Wędzona. Dinner: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Mlekovita Masło Klarowane, Kapusta Pekińska, Marchewki, Lidl Ryż Jaśminowy, Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Alesto Mix Orzechy, Banan, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Mal, Tobie też się zwolniło miejsce na weekend 😁🍻😎
24 May 19 by member: MariuszW.
|
Mariusz to się nazywa taktyczne podejście 😎 mam zawieźć mleko do Gatinga, może czym poczęstuje 😁
24 May 19 by member: mal_07
|
Ale kierowcę masz na wszelki wypadek..? 🙂😉
24 May 19 by member: MariuszW.
|
OMG o tym nie pomyślałam!
24 May 19 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|