Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
2045 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 109.64g | Carb: 239.33g.
Breakfast: Сухофрукты, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Цельнозерновой, Холодец, Hahne Овсянка на Воде. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Шоколадный Молочный Коктейль. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сахар, Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|