|
*КД
|
148.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2019:
|
1771 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 70.59g | Carb: 171.32g.
Breakfast: Юг Руси Хлеб Монастырский, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Лента Морковь по-Корейски, Помидоры, Глобус Плов с Курицей. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. Snacks/Other: Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Ройбуш, Russian Performance Standard BCAA++. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.sheba's weight history
|