Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
106.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 45.24g | Carb: 239.11g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Батон, Капучино, Куриный Рулет, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Bambolina Пюре Яблоко Банан Сливки, Nesquik Злаковый Батончик, Haribo Золотые Мишки, Coca-Cola Кока Кола Зеро. Dinner: Сыр Российский, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Мёд, Красное Яблоко, Капучино. more...
|
|
1296 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agrinevic53's weight history
|