Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
123.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 158.81g | Carb: 154.86g.
Breakfast: Яблоко Голден, Творог 3%. Lunch: Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Лёгкий Сыр Брынза. Dinner: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яичный Белок, Дивинка Отруби Ржаные, Сырники, Савушкин Кефирный 1.5%, Сухие Семена Чиа, Какао, Кефирный 1.5%, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Ряженка 2,5%, Корица, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|