Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 100.49g | Carb: 186.43g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Сырой Овощ, Жменька Крупа Ячна, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Бутерброд. Snacks/Other: Творожная запиканка. more...
|
|
1791 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|