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2 Std. Sport und unterhalb des ETB geblieben gestern - Chinesisches Buffet wieder ausgeglichen und nu nehmen wir die nächsten Kilos in Angriff 😁
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239.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 May 2019:
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1500 kcal
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Fat: 66.29g | Prot: 93.68g | Carb: 120.24g.
Breakfast: Stockmeyer Teewurst Fein, Gurke (mit Schale), Wiltmann Lachsschinken, Rama Rama mit Butter, Wasa Ballaststoffe. Dinner: Sonnenblumenöl, Rama Cremefine 7%, Knorr Soße Zum Braten, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Champignons, Friweika Bratkartoffeln, Aldi BBQ Schweinefilet-Medaillons Kräuter. Snacks/Other: Hochwald Mousse Au Chocolat. more...
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losing 12.3 lb a week
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