Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 103.42g | Carb: 168.23g.
Breakfast: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Пицца Домашняя. Lunch: Сырой Овощ, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Велком Колбаса Телячья, Белый Хлеб, Творог 5%. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Сливочный, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1995 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|