VadimKarataev's Journal, 04 May 2019

219.4 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 65.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1872 kcal

Fat: 83.35g | Prot: 67.02g | Carb: 210.16g.   Breakfast: Coffeeshop Company Капучино Большой, Круассан. Lunch: Помидоры, Морковь, Кузина Сэндвич с Тунцом. Dinner: Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Good Food Шаурма Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...

2873 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...