|
Ожидаемо набрала перед месячными. Не знаю, сколько воды задержал организм, но каждый день через меня проходит минимум 2,5-3 литра воды. Ну и хер с ним, пляшем дальше. То есть, блюдем диету.
|
224.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 103.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
|
1039 kcal
|
Fat: 18.38g | Prot: 74.14g | Carb: 89.58g.
Breakfast: Nescafe Gold, Сахар, Магнит Авокадо, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Штурман КФ Минтай. Dinner: Штурман КФ Минтай. Snacks/Other: Garage Hard Lingonberry Drink. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|