Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
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176.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 April 2019:
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2178 kcal
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Fat: 65.03g | Prot: 173.69g | Carb: 210.71g.
Breakfast: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia, Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Marmellata di Lamponi, Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Lunch: Pomodori, Insalata Mista Verde, Rodez Formaggio Stagionato, Uovo Strapazzato, Barilla Sedani Rigati. Dinner: Del Monte Ananas, Delizie del Sole Lenticchie, Petto di Pollo. Snacks/Other: Madresole Mandorle Sgusciate, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Bianco Naturale, Madresole Mandorle Sgusciate. more...
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losing 3.1 lb a week
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