Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 72.98g | Carb: 114.63g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Запеканка 25,04, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Sporty Печенье Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сливки 10%, Polar Минтай Филе Порционное. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasilya's weight history
|