Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 127.91g | Carb: 200.84g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Любятово Хлебцы с Отрубями, Arla Сыр Натура Light, Зефир, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Каждый День Опята, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Dinner: Steel Power Fast Whey Protein (30г), Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Зефир, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|