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Vier mal Osteressen und zu wenig Bewegung👍 Aber die vier Tage warwn so vollgestopft mit Lieben Menschen und schönen Momenten, da war keine Sekunde zu bereuen🌞den Rest der Woche habe ich frei, da geht es in den Garten und dann bin ich wieder auf dem Weg zu meinem Ziel🤗Wünsche Euch einen entspannten Tag🙋🏻♀️🌞
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160.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2019:
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1688 kcal
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Fat: 81.54g | Prot: 71.16g | Carb: 161.13g.
Breakfast: REWE Bio Emmentaler, Gekochtes Ei, Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lunch: Nudeln (Gekocht), GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Dinner: Mehrkornbrötchen, Kühlmann Fleischsalat, Kühlmann Heringssalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schinken (Extra mager), Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Other: Seeberger Cashewkerne, Kaffee mit Milch. more...
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2270 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 33 minutes, Shopping - 45 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.9 lb a week
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