Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 66.65g | Carb: 256.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Овощная Семейка Летние Овощи, Индейка Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленое Яблоко. more...
|
|
1728 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|