Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
108.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 108.45g | Carb: 206.80g.
Breakfast: Миндаль, Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Now Omega-3, Каравай Лаваш "Армянский", Помидоры, из Вологды Пахта, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Каравай Лаваш "Армянский", Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Брокколи. Dinner: Movenpick Мороженое Сливочное Клубничное с Клубникой, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Овощи Гриль, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Соевый Соус, Помидоры, Соевый Соус, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Огурец (с Кожурой), Milky Way Шоколадный Батончик, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|