Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 126.49g | Carb: 146.02g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, Президент Сыр Бри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молоково Молоко 2,5%, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Lindt Горький Шоколад 85%, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Редька, Морковь, Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой, Лузинская Крыночка Творог 5%, Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1695 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|