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Der Geist ist IMMER stärker als der Körper!
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173.1 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
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1524 kcal
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Fat: 12.92g | Prot: 97.83g | Carb: 248.41g.
Breakfast: Hähnchenbrustfilet, Spaghetti Trocken. Lunch: GutBio Honig Cremig, Aldi Trauben Kernlos, Diamant Hartweizen Grieß, Alnatura Haferdrink. Dinner: Ja! Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Other: Sellerie, Eisbergsalat, Gartenkrone Peperoncini, Fenchel. more...
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losing 4.6 lb a week
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