Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 95.31g | Carb: 155.44g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Геркулес. Lunch: Heinz Соус Песто, Картофель (без Соли, Отварной), Скумбрия Копченая. Dinner: Помидоры, Агрокомплекс Рис Шлифованный, Мои Сердечки. Snacks/Other: Russian Performance Standard BCAA++, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.sheba's weight history
|