Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 136.19g | Carb: 120.85g.
Breakfast: Чай, Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салат Корн, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мисо Паста, Спаржа, Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Lunch: Сахарная Пудра, Голубика, Evolution Food Пекарский Порошок, Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное , Макфа Мука, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Prime Star Крем-Суп Тыквенный . Dinner: Йогурт, Vici Кальмар Тушка, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло Класса Экстра, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Snacks/Other: Faretti Меренги Classic. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|