|
In den letzten Tagen habe ich wesentlich mehr Salz gegessen. Erklärt, warum ich optisch veränderungen gesehen habe
|
176.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 169.78g | Carb: 111.06g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Marmelade. Lunch: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Tomaten, Klösel (Polnisch), Margarine. Dinner: Gurke (mit Schale), Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Prinzessbohnen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Sellerie, Dallmann's Salbei-Bonbons, Inkospor Active pro 80 Vanille, Inkospor Active pro 80 Vanille. more...
|
|
2461 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 18 minutes, Stretching (yoga) - 32 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|