Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
156.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 71.31g | Carb: 165.34g.
Breakfast: Любимый Сад Сок Абрикосовая Груша, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Слобода Масло Подсолнечное, Славянка Степ Лесной Орех, Сахар. Lunch: Mentos Ментос, Белозорие Сметана 15%, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Огурец, Борщ с Говядиной. Dinner: Любимый Сад Сок Абрикосовая Груша, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Запеканка Творожная, Махеевъ Джем Клубничный, Морковь, Свекла Вареная, Октябрьская Птицефабрика Голубцы Куриные , Heinz Кетчуп Томатный, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Редис. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Корица, Растворимый Кофе (из Порошка), Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Древо Жизни Лён Белый, Белозорие Творог 9%, Махеевъ Джем Инжир. more...
|
|
2112 kcal
|
Activities & Exercise:
Shoveling - 1 hour and 10 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irna21's weight history
|