Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 151.60g | Carb: 91.48g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин. Lunch: Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Филе Грудки Индейки, Eatforfit Пастеризованный Белок. Snacks/Other: Protein Chips, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|