Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
170.9 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 61.67g | Carb: 146.41g.
Breakfast: Американо, Напиток Овсяный Шоколадный, Гранола, Кукурузные Хлопья, Семена Чиа. Lunch: Окей Салат Особый с Рыбой, Рис Отварной, Тануки Юкидян, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Dinner: Чай, Икра, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|