Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 61.54g | Carb: 137.41g.
Breakfast: Роллы Филадельфия, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Картошка Тушеная. Dinner: Ролл с Лососем, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
198324's weight history
|