|
Jetzt noch 5KG und ich habe mein Ziel erreicht. Vorausgesetzt die Form sieht gut aus, sonst gehe ich weiter runter :D
|
179.0 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 153.89g | Carb: 107.25g.
Breakfast: Olimp Creatine, RUF Traubenzucker, Honigmelonen, Gekochtes Ei, Biotech USA Iso Whey Zero. Dinner: Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Skyr Pur, Banane. Snacks/Other: Weintrauben. more...
|
losing 13.9 lb a week
|