amainclusive's Journal, 25 March 2019

Bei 1400 kcal am Tag, genieße ich jeden Bissen.
Dafür, dass ich im Aufbau 3600 kcal gegessen habe, habe ich zum Glück nicht den Hunger, den ich haben könnte ^^

181.0 lb Lost so far: 26.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1981 kcal

Fat: 98.98g | Prot: 86.79g | Carb: 192.26g.   Breakfast: Mühlenhof Hähnchenhackfleisch, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Mais. Snacks/Other: Nachos mit Käse, Cinemaxx Popcorn Süß, Scitec Nutrition BCAA 6400. more...

2022 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...