Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
2066 kcal
|
Fat: 95.00g | Prot: 110.75g | Carb: 199.16g.
Breakfast: Бащинский Грудинка Украинская, Рома Хлеб Соняшниковий, Чай, Семена Льна, Словяночка Кефир 1%, Новоукраинка Мюсли Много Фруктов, Сухие Семена Чиа. Lunch: Лечо, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Отварной, Морской Окунь, Замороженная Вишня, Хуторок Творог 10%. Dinner: Батон, Салат из Капусты, Шампиньоны в Сметане, Котлета Свиная, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Орехи Кешью, Nescafe Американо с Молоком, Куриная Отбивная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olyachizh's weight history
|