Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 64.14g | Carb: 188.33g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Зеленый Чай, Рыба Отварная, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Велком Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Бразильские Орехи, Каждый День Цветная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Балтика Garage, Альпенгурт Взбитые Сливки Премиум. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Яблоко. more...
|
|
2141 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irna21's weight history
|