|
Глазам не поверила! Ведь ещё вчера весы показывали 67.3. А сегодня минус на весах. Я знала, что так бывает: вес может прыгать, но все же приятнее, когда он снижается. Всем хорошего дня!
|
146.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 43.35g | Carb: 140.69g.
Breakfast: Nestlé Молочный Шоколад Лесной Орех, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Fiorentini Organic Rice Cakes. Lunch: Голубец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Яблоко, Wellness Сухая Смесь для Коктейля Шоколадный. Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|