mod.l's Journal, 14 March 2019

157.4 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1418 kcal

Fat: 89.84g | Prot: 74.56g | Carb: 75.22g.   Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Лента Ленивая Овсянка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе. more...

2002 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...