Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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213.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
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2059 kcal
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Fat: 64.66g | Prot: 149.79g | Carb: 228.78g.
Breakfast: Pane di tipo Integrale, Bio Organic Uova Fresche, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Il Viaggiator Goloso Mandorle, Saper di Sapori Miele di Melata. Lunch: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Lenticchie Cotte, Pane di tipo Integrale. Dinner: Mister Nut Noci, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Kiwi, Banana. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
Oggi festeggio i miei 9 kg in meno da quando ho iniziato il 07/01/19! 💪
13 Mar 19 by member: alexmuto
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