Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
162.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
2046 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 88.34g | Carb: 258.00g.
Breakfast: Му-Му Конфеты Коровка, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Ашан Апельсин. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Печем Дома Оладьи, Лаваш. Dinner: Печем Дома Оладьи, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Оладьи, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Вода, Яблоко, Любятово Печенье Шоколадное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malika)'s weight history
|