Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2019:
|
2093 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 129.33g | Carb: 318.23g.
Breakfast: Помидоры, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яйцо, Велком Сервелат Финский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Kerakur Имам Баялды, Бахетле Сибас на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Варенье Вишневое Милфорд, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ашан Кокосовая Стружка, Kamis Смесь для Сырников, Яйцо, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Агро-Альянс Манная Крупа Semolina. Snacks/Other: Варенье Вишневое Милфорд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|