|
5 le başlayanı ucundan da olsa gördük 😀
|
131.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 62.38g | Carb: 142.99g.
Breakfast: Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Kereviz. Dinner: Maydanoz, Marul, Çiğ Kereviz, Havuç, Turp, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Muz, İçim Light Süt, Dukan Bisküvi. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
permanganat's weight history
|