Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
106.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 130.78g | Carb: 108.51g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бутер с семгой, Сырники 🥞. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Гречка Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Сельдерей, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фрау Марта Горошек Зеленый, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Окей Манго, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|